Żeń szeń

To pełen luz :-) mógłbyś dodać sobie przed treningiem porcje z 10 gramów czystego BCAA , a na wsparcie pracy umysłowej lecytynę , żeń -szeń . BJJ jak sam wiesz to bardzo duża praca umysłowa , dużo technik / możliwości - dobrze jak umysł działa na odpowiednich obrotach .

Wsaaaawaaaać!!! O o o! Martucca przydałabyś mi się rankiem, na bank działasz lepiej niż jakiś nędzny żeń szeń Dobry wszystkim znad papierów...

no spoko podwojna dawka to tylko 280zl miesiecznie %) ja nie wiem, ze nikt nie moze zrobic prostego polaczenia: - witaminy - mineraly - rozaniec gorski - zen-szen - ashwagandha - maca - kozieradka wysoko standaryzowane ekstrakty w dobrych dawkach byloby znacznie tansze a dzialaniem bilo by na glowe te wszystkie wynalazki w stylu animal pak, stak, [...]

Ja chcialbym zapytac czy ponizsze witaminy beda wystarczajace jako elemnt uzupelniajacy diety: VITA MIN MULTIPLE SPORT OLIMP OLIMP ŻEŃ SZEŃ COMPLEX OLIMP GOLD LECYTYNA 1200 Moge laczyc ze soba powyzsze witaminy czy zrezygnowac z jednych na rzecz innych? Czy moze jeszcze inne sugestie masz? :-) suplementy kupuje się pod dietę, więc w ciemno nikt Ci [...]

ja robię tak - kawa, imbir, cynamon, kajeński, żeń-szeń.

yebany żeń-szeń z jakiej firmy bierzesz dream?

ozzy powie, że C, b complex i omega. ja powiem, że żeń-szeń 8-)

Nie jest zle tylko tak jak napisane wyzej, uluz dobry tening i diete. Na kazda partie na silce ogranicz serie (o 1-3 serie mniej niz ci mowia w dziale trening, a najlepiej zacznij od jednej serii na partie i zwiekszaj co 2 -tygodnie do z gory zaplanowanego tak pulapu), pompki i przysiady i tak dodadza swoje. Bez diety to mozesz zjesc suplementow [...]

[...] (środek)lewe/prawe: ×/× (dodam we wtorek) 2) Spis suplementacji Kreatyna, WPC, witaminy. Dawkowanie. Kreatyna DNT rano 3g, DT 3g przed i 3g po treningu. WPC 25g po treningu Żeń-szeń z witaminami 1 kaps rano po śniadaniu Lecytyna 2 kaps po śniadaniu Probiotyk po śniadaniu ZMA 3 kaps na noc. Omega 3 wg potrzeb 3) Dieta Zbilansowana [...]

na testosteron to z żywności ziółka maca , tribusteron zen-szen kozieradka itp.

Pije Nitro II i dogryzam 10g bcaa + 3 hh + vit c + zen szen dzisiaj klatunia kurde na plaskiej chcialbym podejsc tak : 80x12 90x10 100x5 105x5 110x5 115x3 120x3 nie wiem czy jechac na 115 i silic sie na 4 i pozniej zawalic 120 na 1 czy 2 ?? po tym jest jeszcze skos i skos hantlami w neutralnym co mowicie ?? Zmieniony przez - kasteta w dniu [...]

Podobno bardzo dobrze działa z DHEA; też informacja od kolegów z Dopingu. W przywoływanym tutaj artykule będzie omówione badanie dowodzące, że żeń-szeń wykazuje synergizm w anabolicznej aktywności z kreatyną.

Podzielić to na 1 kaps. 3 razy dziennie, czy 3 na raz? Rano przyjmowałbym inne witaminy, także żeń szeń wziąłbym przed treningiem.

Witam. Biorę od jakiegoś czasu Żeń-szeń Olimpu w połączeniu ze Stress Control i muszę przyznać, że naprawdę działa. Robiłem badania na testosteron w maju i wyszło tak jak niżej na zdjęciu. Tym bardziej, że nie biorę nic innego ze względu na problemy jelitowe.Liczy się dla mnie żeby nie było sensacji żołądkowych w głównej mierze. Chyba dobrze, jak [...]

Jak dla mnie to dodatek witamin do suplementów to bezsens. Taka sytuacja: Uprawiający sport amator wrzuca w bebechy....Białeczko z witaminami, potem jakąś kretę też z witaminami, przedtreningówkę+witaminy (by lepiej działała), po treninku suplement na regeneracje potreningową + full witamin, do tego żeń szeń + witaminy itd. itd. Zdrowo to tak ?

Dzień Nietreningowy Poiedziałek 06.08.12 Aero: 20min Aero 30min przerwy 20min Aero Dieta 1. Kurczak 500 g Fasolka Szparagowa 300 g Masło 40 g 2. Jajka 5 szt. Olej Lniany 45 g Masło orzech 20 g 3. Twaróg 250 g Olej lniany 20 g Siemie Lniane 50 g Truskawki 500 g Borówki 120 g Suma dobowa: 2852kcal 209g białko, 184g tłuszcze, 74g [...]

[...] spełni rolę nie tylko jako spalacz tłuszczu- doskonale poprawia koncentracje podczas wysiłku i działa energetycznie . Ma w swoim składzie m.in. N-Acetyl L-Tyrozynę, Żeń Szeń, N-Acetyl L-Karnitynę. 3) Najlepiej wybierz sobie preparat, który zawiera wszystkie minerały oraz witaminy. Nie podam Ci konkretnego produktu, w aptece znajdziesz [...]

no ale mówię iness, że 17 dzień dzisiaj dietki 100% czystej ciągnę. 2500kca/ed, kreatyna, beta alanina, magnez+wapń, żeń-szeń, kawa i lecimy

u mnie profi leci cynk/magnez/vit c/lecytyna/kompleks olimpa/wit a/zen szen/omega3 %-)

napisze tak w skrocie jak to wyglada,NAJCZESCIEJ. a wiec: platki 50g mleko 70g chleba razowego z miesem wieprzowym/wolowym 15g slonecznika/15g oliwy z oliwek owoc/warzywo vitamin-plus/żeń-szeń vita-complex omega 3 100 g ryzu brazowego 200g piersi z kurczaka trening gainer 100g 45 minut pozniej 100g ryzu bialego + 200g piersi z [...]